Персональные тренеры по аэробике в Саратове

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга аэробика
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: психология, аэробика, плавание

Образование:

• СГУ им. Чернышевского, факультет психолого-педагогического и специального образования. Бакалавр педагогики и психологии по направлению – специальная психология, 2010–2014 гг.

• НИУ «СГУ им. Н.Г. Чернышевского», факультет ПП и СО, магистр педагогики и психологии, 2014–2016 гг.

• СНИГУ им. Чернышевского, психолого-педагогическое образование, магистр, 2016 г.

Опыт:

• ГБУ «СОСЦРАФКС», спортивный специальный психолог, 2016–2017 гг.

• Областной реабилитационный центр, учитель-дефектолог, 2014–2018 гг.

• Областной реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями. Заведующий отделением ранней помощи, 2016–2018 гг.

• «Территория Фитнеса» (г. Москва), инструктор детского фитнеса и специалист по раннему развитию, 2018–2019 гг.

• «Территория Фитнеса» (г. Москва), тренер по плаванию, 2019–2020 гг.

Скидка 10%

На первое занятие!

психология 1 400 ₽/60 мин.

психологическая коррекция 1 400 ₽/60 мин.

конфликтологи договорная

коучинг договорная

Услуги: аэробика, стретчинг, фитнес

Мастер спорта по художественной гимнастике (2004 г.).

Призер, победитель Российских первенств, одиночный разряд.

Занимается художественной гимнастикой с 1994 года.

Опыт тренерской работы – с 2012 года (инструктор групповых программ, фитнес-клуб; танцевальный коллектив «Канапушки», хореограф-постановщик).

Дополнительная информация: hip-hop, силовой тренинг, Body Sculpt, постановка свадебных танцев, спортивное ориентирование

фитнес 300 ₽/ч

силовой тренинг 300 ₽/ч

стретчинг 300 ₽/ч

танцы 300 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Основные принципы — частота (количество тренировок в неделю), интенсивность (нагрузка или скорость выполнения упражнений), время (продолжительность каждой тренировки).

Выполнение физических упражнений длительное время, в одном ритме, без остановки поддерживает лёгкие и сердце в тонусе и ведёт к активному «накачиванию» организма кислородом. Отсюда и название — аэробика (от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода).

Занятия воздействуют на организм комплексно. Укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая система и лёгкие, развивается гибкость, вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Существуют три основных направления и разновидности каждого из них: оздоровительная (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная, сайкл, тоннинг, для беременных и др.), спортивная аэробика или аэробная гимнастика (вид спорта), прикладная (дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта).

На занятиях оздоровительных направлений инструкторы могут использовать различное дополнительное оборудование (в зависимости от вида) — степ-платформа (платформа с возможностью регулировать высоту для контроля нагрузки на ноги), слайд (узкая и скользкая дорожка), велотренажёр, фитбол (большой резиновый мяч), гантели, бодибар (стальная палка различного веса, обтянутая мягкой резиной) и другие.

В спортивные секции в Москве можно записывать детей в возрасте от 5–6 лет.

Выбрать тренера по аэробике и записаться на занятия вы также можете на сайте.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город